ออกกำลัง วังชา เวลาว่าง

ออกกำลัง วังชา เวลาว่าง
เดินเยื้องย่าง โยกย้าย ดังหมายมั่น
พุงเราบาน พานท้อ เขาล้อกัน
หมดไขมัน เหมือนคาด คงมาดแมน
#ดำรง #กลอน